tylko dla dorosłych

[...] U szczurów, które otrzymały dawkę promieniowania bez suplementacji glutaminą stwierdzono w 89% dysbiozę jelitową, podczas gdy w grupie suplementowanej glutaminą - tylko w 20%. W nienaświetlanych grupach kontrolnych, które otrzymywały pożywienie z lub bez glutaminy, dysbiozy stwierdzono w 0% i 12% (21). Yoshida i in. odkryli, że doustna [...]

[...] mg selenu 90 - 100 g chloru 1 - 6 mg chromu 3500 - 4500 mg żelaza 1,1 - 1,5 mg kobaltu 1600 - 2300 mg cynku Makroelementy WAPŃ (Ca) Podstawowy składnik kości i zębów, tylko około 1% tego pierwiastka z puli znajdującej się w organizmie spełnia inne niż budulcowe funkcje. Wapń odpowiada m. in. za: kurczliwość mięśni przewodzenie bodźców [...]

[...] 6-cio pak? Gdzie wyniki mojej ciężkiej pracy? Byłem na diecie tak długo, a przez ten 1 tydzień ‘nadrobiłem’(przytyłem) połowę tego, co spaliłem. Ku*wa!" Oczywiście to nie tylko FAT. Uzupełniliście zapasy glikogenu, a glikogen wiąże wodę (1g glikogenu jakieś ~3g wody) więc ten skok wagi może być naprawdę duży - do tego podeszła tez woda pod [...]

[...] doborze tluszczow trzeba pamietac, ze wsrod produktow stanowiacych zrodlo tluszczu sa produkty o wyzszej i nizszej zawartosci. Ukladajac zatam calodzienna diete, nalezy nie tylko brac pod uwage ilosc tluszczu spozywanego w postaci tluszczu widocznego tj. masla, margaryny czy oleju, ale takze odpowiednio dobrac produkty i potrawy, ktore wnosza [...]

[...] czynników środowiskowych działających w różnych okolicznościach oraz eliminację negatywnych skutków tego wpływu.(1) Odnowa biologiczna w pełnym tego słowa znaczeniu to nie tylko oddziaływanie fizykalne, a przede wszystkim uwzględnienie, że jest to zespół czynności zarówno biologicznych, psychologicznych, jak i pedagogicznych oddziałujących na [...]

[...] na zwiększenie mocy fizycznej organizmu zarówno w warunkach długotrwałej pracy tlenowej jak podczas wysiłków anaerobowych. Niebawem okazało się, że hormon wzrostu nie tylko poprawia parametry wydolnościowe ale również przyczynia się do uzyskania atrakcyjnej sylwetki, więc zastosowanie swoje znalazł również w kulturystyce. Obecnie kurację [...]

[...] się głównie w tzw. żółtych i czerwonych "warzywach i owocach: marchwi, papryce, dyni, pomidorach, morelach, witamina C, której źródłem, wbrew powszechnemu mniemaniu, są nie tylko owoce cytrusowe, występuje bowiem także w ziemniakach, natce pietruszki, kapuście, szczypiorku, papryce, pomidorach, porzeczkach oraz innych owocach (dziennej dawki [...]

[...] kalorii pochodzących ze spalania tłuszczu będzie mniejszy. Dobrym przykładem jest porównanie marszu i biegu. Przy biegu rekreacyjnym typu jogging spalamy: 10 kcal/min., ale tylko 50% energii pochodzi ze spalania tłuszczów. Podczas intensywnego marszu spalamy: 5 kcal/min., ale aż 80% pochodzi ze spalania tłuszczów. Łatwo więc wyliczyć, że aby [...]

[...] fizycznie, uzdolnionych w naukach ścisłych, tych, którzy powinni zarabiać, aby utrzymać rodzinę. Idąc dalej, zróżnicowanie płci w ujęciu stereotypu wiąże się nie tylko z cechami psychicznymi człowieka, lecz również z tym, co każde z nich powinno robić, a czego nie. Dotyka to również sfery sportu. Postrzeganie treningu siłowego kobiet [...]

[...] syntetyczne steroidy anaboliczne. Nie chciałbym Was przestraszyć skomplikowanymi opisami szlaków sygnałowych które prowadzą do zwiększonej syntezy białek ale wspomnę tylko o ścieżce PI3K/Akt i mTOR, gdyż chciałbym pokazać Wam podobieństwa pomiędzy działaniem ektysteroidów a wpływem wysiłku fizycznego i odpowiedniej diety na rozrost [...]

[...] charakterystyczna dla introwertyków (Zawadzki i in., 1998 za: Strelau, 2000, s.554) nie będą ułatwiały współpracy pomiędzy ćwiczącymi. W zasadzie nie można przyzwyczaić się tylko do jednego partnera, ponieważ idea umiejętności obrony przed każdym przeciwnikiem wymusza częste zmiany współćwiczących. Na tym opieram wniosek, że bardzo przydatna [...]

Napisałem ten art z powodu tego , że brakowało artu uwzględniajacego rózne aspekty tego hormonu , więć go zrobiłem Nie ma co zamulać tylko odrazu do rzeczy Podstawowe Info Pierw Podstawowe info by zapoznać się z tym hormonem , i wiedziec za ile funkcjii zyciowych jest on odpowiedzialny ... Kortyzol, inaczej hydrokortyzon - naturalny hormon [...]

[...] jak powyższy problem jest rozwiązany przez firmy produkujące odzywki. Otóż w wysokiej jakości odzywki zawierającej białka serwatkowe jest tak mała ilość laktozy, że jeśli tylko taką odzywkę rozpuszczamy w wodzie lub w soku, a nie w mleku, to zawarta w niej szczątkowa ilość laktozy nie stanowi naprawdę żadnego problemu. Można też nabyć na [...]

[...] jak powyższy problem jest rozwiązany przez firmy produkujące odzywki. Otóż w wysokiej jakości odzywki zawierającej białka serwatkowe jest tak mała ilość laktozy, że jeśli tylko taką odzywkę rozpuszczamy w wodzie lub w soku, a nie w mleku, to zawarta w niej szczątkowa ilość laktozy nie stanowi naprawdę żadnego problemu. Można też nabyć na [...]

[...] np. w ciągu nocy. Chorym dostarcza się bezpłatnie płyn dializacyjny, natomiast cykler może być kupiony z funduszów pacjenta. Niestety, koszt aparatu wynosi ok. 30 tys. zł i tylko nielicznych stać na taki wydatek. Niektóre ośrodki dializacyjne w ograniczonym zakresie wypożyczają aparaty. W bieżącym roku wszystkie dzieci leczone tą metodą [...]

[...] zużycia chrząstki są sumujące się przeciążenia i mikrourazy z powodu otyłości i prowadzenie mało aktywnego trybu życia, szkodliwe obciążenia mechaniczne stawów z powodu tylko okazjonalnie wykonywanych ćwiczeń fizycznych (aerobik, siłownie, ścieżki zdrowia). Następną przyczyną jest rabunkowa eksploatacja narządu ruchu wśród sportowców [...]

[...] Poniższy schemat pokazuje, jak ważną funkcję pełni przewód pokarmowy w regulacji czynności tarczycy. Gruczoł tarczowy produkuje 93% hormonu w nieaktywnej formie T4, a tylko 7% w aktywnej formie T3. Aby hormon stał się aktywny, czyli nastąpiła konwersja T4 w T3, musi dojść do odłączenia grupy siarkowej od T3. Odpowiedzialna jest za to [...]

[...] spowodowane miałoby być mniejszym obciążeniem żołądka, większym wchłanianiem jelitowym, szybszą absorpcją z krwi i/lub większą absorpcją w mięśniach. Ważne jest, aby kupować tylko wysokojakościowy monohydrat kreatyny produkowany w legalnych fabrykach, które stosują się do wytycznych dobrych praktyk ustalonych przez FDA (Food and Drug [...]

[...] ale przy mniejszych ograniczeniach ilości spożywanych kalorii. W początkowej fazie stosowania ograniczeń dietetycznych masa ciała szybko się obniża w wyniku utraty nie tylko tkanki tłuszczowej, ale także wody. Później utrata wody zmniejsza się i ubytek masy ciała staje się wolniejszy. Wiele osób w takim momencie poddaje się, uważając [...]

Oto moja przestroga dla młodych kultrystów może to dokładnie nie ten dział ale na sterydach by sie tylko nabijali Sterydy - słyszałeś o nich tyle złego. Ich działania niepożądane uczyniły z nich cel ataków naukowców i etyków. Mimo to ich nielegalne stosowanie przez sportowców w niemal wszystkich dyscyplinach wiąże się z lepszą wydolnością i [...]